Bánh ăn kiêng

Hầu hết người mới bắt đầu giảm cân thường gặp khó khăn khi thực hiện Chế độ ăn kiêng. Vì vậy, sản phẩm Bánh ăn kiêng giúp bạn có bữa ăn nhanh gọn, ngon lành giúp bạn giảm cân một cách khoa học mà không ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày.

1. Thực đơn với bánh ăn kiêng.

A. Sử dụng Bánh ăn kiêng cùng với rau củ, salad trộn.

Banh an kieng

B. Sử dụng Bánh ăn kiêng cùng Trà hoa thảo mộc healthy, sữa tươi không đường, hoa quả ít đường, nước lọc.

C. Ăn vặt healthy, bổ sung năng lượng cho các bữa phụ, trước và sau buổi tập thể thao.

2. Cách Chọn Bánh Ăn Kiêng phù hợp

Giảm cân nhanh: Bạn sẽ giảm được nhiều cân nhất, bắt đầu nhận thấy sự thay đổi của cân nặng, vóc dáng thường sẽ kéo dài trong vòng 5-7 tuần. Giai đoạn này là quá trình giảm carbohydrate dự trữ, protein và nước, chứ không đến nhiều từ việc giảm mỡ.
Giảm cân chậm (Giảm cân và giảm mỡ) : Tốc độ chậm hơn và bắt đầu giảm mỡ của cơ thể, xảy ra sau 5 tuần bạn áp dụng các biện pháp giảm cân. Giới hạn tối đa là chỉ nên giảm 8% trọng lượng/tháng. Ví dụ người 57 kg muốn xuống còn 50 kg cần ít nhất 2 tháng để đạt mục tiêu giảm cân.
Duy trì cân nặng: Những người giảm cân do thực hiện chế độ ăn đặc biệt sẽ tăng lại khoảng một nửa số cân họ đã giảm trong vòng 1 năm và sau 2 năm, họ tăng trở lại khoảng 90% số cân họ đã giảm, vì vậy bạn cần duy trì chế độ ăn kiêng để tránh bị tăng cân trở lại.

Tùy vào từng giai đoạn giảm cân và nhu cầu ăn kiêng của mỗi người, Chúng ta có thể lựa chọn các sản phẩm Bánh ăn kiêng cho phù hợp với kế hoạch ăn uống khoa học nhất giúp quá trình giảm cân hiệu quả và đảm bảo sức khỏe.