tiembanhmoc Hotline: 0962 988 674

tiembanhmoc Tìm kiếm
tiembanhmocTài khoản
Waffles healthy công thức và cách làm bánh
29/04/2023

Waffles healthy công thức và cách làm bánh

Waffles healthy công thức và cách làm bánh được Tiệm bánh Mộc tiệm bánh không đường chế biến và điều chỉnh công thức từ bánh Waffles.

Bánh Waffles là một loại bánh nướng trên vỉ chuyên dụng, có nguồn gốc từ nước Bỉ. Bánh có hình dạng giống như tổ ong nên một số người ở Việt Nam thường gọi bánh là bánh tổ ong.

Bánh Waffles healthy ăn kiêng giảm cân

1.Công thức bánh Waffles healthy ăn kiêng giảm cân.

Nguyên liệu: 

STT Thành Phần Quy Cách Định lượng
Waffles healthy 
1 Lòng đỏ trứng gà Quả 120
2 Đường ăn kiêng dạng bột Gram 70
3 Vanila Gram 10
4 Sữa tươi không đường Gram 500
5 Bột nguyên cám/yến mạch Gram 460
6 Bakingpowder Gram 30
7 Lòng trắng trứng Gram 180
8 Muối Gram 4
9 Bơ lạt Gram 100
Topping
1 Wipping cream anchor không đường Gram 200
2 Dark chocolate Gram 150
3 Bơ lạt Gram 20

Các bước thực hiện

B1: Sơ chế nguyên liệu tươi, rửa sạch, cắt nhỏ để tủ mát.

B2: Trộn bột cho tất cả nguyên liệu vào thố rây hỗn hợp cho mịn.

Chú ý: Trộn bột nhanh để bánh không bị dai.

B3:Cho bột waffles ngủ trong tủ mát ít nhất 30 phút.

B4: Nướng bánh Waffles.

B5: Trang trí thành phẩm.

Bánh Waffles healthy ăn kiêng giảm cân

Yêu cầu thành phẩm.

Bánh mòng vàng đều không bị cháy bề mặt, không dính quá nhiều chất béo.

Bánh dùng kết hợp với nước xốt, kem tươi và trái cây tươi.

2. Cách sử dụng bánh Waffles healthy cho chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả.

Bánh Waffles healthy ăn kiêng giảm cân

Chia nhỏ bữa ăn thành các bữa phụ bằng bánh Waffles healthy. Không ăn các thức ăn nhiều đường, tinh bột, chất béo xấu kèm theo để tránh làm mất đi hiệu quả giảm cân của bánh Waffles healthy.

Tính toán lượng calo nạp vào cơ thể cho phù hợp, tuy bánh Waffles healthy có lượng calories nhỏ nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều để đảm bảo lượng tinh bột nạp vào không bị thừa và kiểm soát tốt cân nặng của cơ thể.

Ăn kèm bánh Waffles healthy với rau củ, súp, thịt bò, ức gà, cá hay các loại rau củ quả để đỡ ngán và tăng thêm dưỡng chất cho bữa ăn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nên ăn bánh Waffles healthy giảm cân vào bữa sáng hoặc bữa ăn phụ, không nên dùng thay thế cho các bữa ăn chính. Đặc biệt, bạn nên tránh ăn bánh Waffles healthy vào bữa tối vì sẽ rất dễ tăng cân.

Tiệm Bánh Mộc tiệm bánh ăn kiêng không đường hy vọng với công thức và cách làmbánh Waffles healthy đơn giản tại nhà, giúp bạn đã có thêm được một món ăn thơm ngon để bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày của mình. Chúc bạn thành công và sớm có được vóc dáng như ý nhé <3.

 

 

BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Hình ảnh

Bài viết liên quan

Top 10 loại bánh ăn kiêng tiểu đường bán chạy nhất

Ăn kiêng tiểu đường là một trong những phương pháp tốt để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, khi lên danh sách thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường. Cần phải bổ sung các thực phẩm giàu dưỡ...

Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì để đảm bảo ổn định đường huyết

Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì để đảm bảo ổn định đường huyết Bệnh tiểu đường nên ăn gì để có thể kiểm soát được lượng đường trong máu cả trước và sau bữa ăn rất quan trọng trong việc cải thiệ...

Ăn chay - Sống an nhiên, thanh tịnh

Ăn chay không chỉ giúp tâm thanh tịnh mà còn rất tốt cho sức khỏe. Thực phẩm chay không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn là biểu tượng của lối sống lành mạnh và tâm hồn thanh tịnh. Đây không chỉ là ngu...

Gọi ngay