
Waffles healthy công thức và cách làm bánh
Waffles healthy công thức và cách làm bánh được Tiệm bánh Mộc tiệm bánh không đường chế biến và điều chỉnh công thức từ bánh Waffles.
Bánh Waffles là một loại bánh nướng trên vỉ chuyên dụng, có nguồn gốc từ nước Bỉ. Bánh có hình dạng giống như tổ ong nên một số người ở Việt Nam thường gọi bánh là bánh tổ ong.
1.Công thức bánh Waffles healthy ăn kiêng giảm cân.
Nguyên liệu:
STT | Thành Phần | Quy Cách | Định lượng |
Waffles healthy | |||
1 | Lòng đỏ trứng gà | Quả | 120 |
2 | Đường ăn kiêng dạng bột | Gram | 70 |
3 | Vanila | Gram | 10 |
4 | Sữa tươi không đường | Gram | 500 |
5 | Bột nguyên cám/yến mạch | Gram | 460 |
6 | Bakingpowder | Gram | 30 |
7 | Lòng trắng trứng | Gram | 180 |
8 | Muối | Gram | 4 |
9 | Bơ lạt | Gram | 100 |
Topping | |||
1 | Wipping cream anchor không đường | Gram | 200 |
2 | Dark chocolate | Gram | 150 |
3 | Bơ lạt | Gram | 20 |
Các bước thực hiện
B1: Sơ chế nguyên liệu tươi, rửa sạch, cắt nhỏ để tủ mát.
B2: Trộn bột cho tất cả nguyên liệu vào thố rây hỗn hợp cho mịn.
Chú ý: Trộn bột nhanh để bánh không bị dai.
B3:Cho bột waffles ngủ trong tủ mát ít nhất 30 phút.
B4: Nướng bánh Waffles.
B5: Trang trí thành phẩm.
Yêu cầu thành phẩm.
Bánh mòng vàng đều không bị cháy bề mặt, không dính quá nhiều chất béo.
Bánh dùng kết hợp với nước xốt, kem tươi và trái cây tươi.
2. Cách sử dụng bánh Waffles healthy cho chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả.
Chia nhỏ bữa ăn thành các bữa phụ bằng bánh Waffles healthy. Không ăn các thức ăn nhiều đường, tinh bột, chất béo xấu kèm theo để tránh làm mất đi hiệu quả giảm cân của bánh Waffles healthy.
Tính toán lượng calo nạp vào cơ thể cho phù hợp, tuy bánh Waffles healthy có lượng calories nhỏ nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều để đảm bảo lượng tinh bột nạp vào không bị thừa và kiểm soát tốt cân nặng của cơ thể.
Ăn kèm bánh Waffles healthy với rau củ, súp, thịt bò, ức gà, cá hay các loại rau củ quả để đỡ ngán và tăng thêm dưỡng chất cho bữa ăn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Nên ăn bánh Waffles healthy giảm cân vào bữa sáng hoặc bữa ăn phụ, không nên dùng thay thế cho các bữa ăn chính. Đặc biệt, bạn nên tránh ăn bánh Waffles healthy vào bữa tối vì sẽ rất dễ tăng cân.
Tiệm Bánh Mộc tiệm bánh ăn kiêng không đường hy vọng với công thức và cách làmbánh Waffles healthy đơn giản tại nhà, giúp bạn đã có thêm được một món ăn thơm ngon để bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày của mình. Chúc bạn thành công và sớm có được vóc dáng như ý nhé <3.
Bài viết liên quan
Gợi ý 05 món quà tặng ngày 20/10 ý nghĩa cho bà, mẹ, người yêu
Quà tặng ngày 20/10 có ý nghĩa ra sao? Ngày 20/10 - một dấu mốc quan trọng trong lịch sử phụ nữ Việt Nam. Đây là ngày để ghi nhận những cống hiến xuất sắc của phụ nữ trong suốt chiều dài lịch sử. ...
Người bệnh tiểu đường ăn uống như thế nào để không bị tăng đường huyết
Trong số các câu hỏi liên quan đến bệnh đái tháo đường thì câu hỏi: Người bệnh tiểu đường ăn uống như thế nào để không bị tăng đường huyết? được nhiều người quan tâm muốn biết. Sở dĩ như vậy do là ...
Cách tính toán lượng calo và sử dụng chế độ ăn kiêng hiệu quả
Khi tiến hành giảm cần thì cách tính toán lượng calo và sử dụng chế độ ăn kiêng hiệu quả vô cùng quan trọng. Bởi nó quyết định đến sự thành công hay thất bại của việc giảm cân. Vậy cụ thể cách tính...