
Thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám
Chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám dành cho các bạn đang sử dụng bánh ăn giảm cân
1. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 2 và thứ 5
Bữa sáng: 2 lát bánh Biscotti nguyên cám, 1 quả chuối và 1 ly trà thảo mộc
Ăn nhẹ 1: 1 – 2 quả táo
Bữa trưa: Cơm gạo lứt, ức gà, rau củ
Ăn nhẹ 2: 100g nho
Bữa tối: 150g hải sản luộc, rau xanh luộc
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 913 calo
2. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 3 và thứ 6
Bữa sáng: 2 quả trứng ốp la, 2 lát bánh biscotti, salad
Ăn nhẹ 1: 1 ly trà thảo mộc
Bữa trưa: 100g thịt luộc cuốn rau sống
Ăn nhẹ 2: 1 hũ sữa chua
Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 100g thịt luộc, rau xanh
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 1026 calo
3. Thực đơn thừ 4 và thứ 7
Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc, 1 quả trứng, rau luộc
Ăn nhẹ 1: 1 quả dưa chuột
Bữa trưa: 2-3 thanh bánh biscotti nguyên cám , cùng dưa leo, cà rốt, 1 quả trứng
Ăn nhẹ 2: Salad trái cây
Bữa tối: 50g cá hồi áp chảo, salad rau trộn
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 679,5 calo
Trên đây là một số gợi ý cho bữa ăn kiêng giảm cân healthy với bánh biscotti nguyên cám. Các bạn tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm bánh ăn kiêng và chế độ ăn kiêng cho phù hợp với chế độ giảm cân của mình nhé.
Bài viết liên quan
Phân Tích Dinh Dưỡng Hộp Mix 15 Bánh Ăn Kiêng: Lợi Ích Sâu & Cách Dùng Khoa Học
Phân Tích Dinh Dưỡng Hộp Mix 15 Bánh Ăn Kiêng: Lợi Ích Sâu & Cách Dùng Khoa Học Lựa chọn một món ăn vặt lành mạnh không chỉ dừng lại ở việc đếm lượng calo. Một quyết định thông thái đòi hỏi sự...
Cách Sử Dụng Bánh Biscotti Nguyên Cám - Bí Quyết Ăn Vặt Healthy, Hỗ Trợ Giảm Cân & Tập Luyện
Cách Sử Dụng Bánh Biscotti Nguyên Cám - Bí Quyết Ăn Vặt Healthy, Hỗ Trợ Giảm Cân & Tập Luyện Trong hành trình tìm kiếm một vóc dáng cân đối và lối sống lành mạnh, việc lựa chọn món ăn vặt phù h...
7 Lý Do Bạn Cần Hộp Bánh Ăn Kiêng Mix 15 Vị Của Tiệm Bánh Mộc Ngay Hôm Nay
7 Lý Do Bạn Cần Hộp Bánh Ăn Kiêng Mix 15 Vị Của Tiệm Bánh Mộc Ngay Hôm Nay Bạn có thường xuyên cảm thấy cuộc chiến giảm cân đang lấy đi niềm vui ẩm thực, biến mỗi bữa ăn phụ thành một lựa chọn nhà...