
Thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám
Chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám dành cho các bạn đang sử dụng bánh ăn giảm cân
1. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 2 và thứ 5
Bữa sáng: 2 lát bánh Biscotti nguyên cám, 1 quả chuối và 1 ly trà thảo mộc
Ăn nhẹ 1: 1 – 2 quả táo
Bữa trưa: Cơm gạo lứt, ức gà, rau củ
Ăn nhẹ 2: 100g nho
Bữa tối: 150g hải sản luộc, rau xanh luộc
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 913 calo
2. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 3 và thứ 6
Bữa sáng: 2 quả trứng ốp la, 2 lát bánh biscotti, salad
Ăn nhẹ 1: 1 ly trà thảo mộc
Bữa trưa: 100g thịt luộc cuốn rau sống
Ăn nhẹ 2: 1 hũ sữa chua
Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 100g thịt luộc, rau xanh
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 1026 calo
3. Thực đơn thừ 4 và thứ 7
Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc, 1 quả trứng, rau luộc
Ăn nhẹ 1: 1 quả dưa chuột
Bữa trưa: 2-3 thanh bánh biscotti nguyên cám , cùng dưa leo, cà rốt, 1 quả trứng
Ăn nhẹ 2: Salad trái cây
Bữa tối: 50g cá hồi áp chảo, salad rau trộn
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 679,5 calo
Trên đây là một số gợi ý cho bữa ăn kiêng giảm cân healthy với bánh biscotti nguyên cám. Các bạn tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm bánh ăn kiêng và chế độ ăn kiêng cho phù hợp với chế độ giảm cân của mình nhé.
Bài viết liên quan
Bánh Quy Dừa Healthy: Món Bánh Mềm Thơm, Tốt Cho Sức Khỏe Người Ăn Kiêng & Tiểu Đường
Chắc chắn rồi, dưới đây là một bài viết chuẩn SEO về cách sử dụng sản phẩm "Bánh quy dừa healthy" từ Tiệm bánh mộc, tập trung vào các đối tượng mục tiêu và đặc tính nổi bật của sản phẩm. Hươ...
Nguyên Cám & Tiểu Đường Thai Kỳ: Lựa Chọn Tinh Bột Thông Minh Cho Mẹ Bầu
Khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường nhận được lời khuyên phải cắt giảm tinh bột, dẫn đến tâm lý hoang mang và sợ hãi. Tuy nhiên, khoa học dinh dưỡng hiện đại đã chứng minh, v...
Bánh Quy Nguyên Cám Hạnh Nhân: Món Quà Thơm Mềm, Dinh Dưỡng Cho Người Ăn Kiêng & Người Lớn Tuổi
Bánh Quy Nguyên Cám Hạnh Nhân: Món Quà Thơm Mềm, Dinh Dưỡng Cho Người Ăn Kiêng & Người Lớn Tuổi Trong thế giới bánh ăn kiêng, việc tìm ra một loại bánh vừa đáp ứng tiêu chí sức khỏe, vừa có kế...