
Thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám
Chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám dành cho các bạn đang sử dụng bánh ăn giảm cân
1. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 2 và thứ 5
Bữa sáng: 2 lát bánh Biscotti nguyên cám, 1 quả chuối và 1 ly trà thảo mộc
Ăn nhẹ 1: 1 – 2 quả táo
Bữa trưa: Cơm gạo lứt, ức gà, rau củ
Ăn nhẹ 2: 100g nho
Bữa tối: 150g hải sản luộc, rau xanh luộc
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 913 calo
2. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 3 và thứ 6
Bữa sáng: 2 quả trứng ốp la, 2 lát bánh biscotti, salad
Ăn nhẹ 1: 1 ly trà thảo mộc
Bữa trưa: 100g thịt luộc cuốn rau sống
Ăn nhẹ 2: 1 hũ sữa chua
Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 100g thịt luộc, rau xanh
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 1026 calo
3. Thực đơn thừ 4 và thứ 7
Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc, 1 quả trứng, rau luộc
Ăn nhẹ 1: 1 quả dưa chuột
Bữa trưa: 2-3 thanh bánh biscotti nguyên cám , cùng dưa leo, cà rốt, 1 quả trứng
Ăn nhẹ 2: Salad trái cây
Bữa tối: 50g cá hồi áp chảo, salad rau trộn
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 679,5 calo
Trên đây là một số gợi ý cho bữa ăn kiêng giảm cân healthy với bánh biscotti nguyên cám. Các bạn tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm bánh ăn kiêng và chế độ ăn kiêng cho phù hợp với chế độ giảm cân của mình nhé.
Bài viết liên quan
Món quà sức khỏe dành tặng người thân yêu
1. Món quà sức khỏe dành tặng người thân yêu có ý nghĩa như thế nào Món quà sức khỏe dành tặng người thân yêu là câu hỏi mà rất nhiều bạn đang muốn tìm và dành tặng người thân yêu của mình. ...
Trà hoa thảo mộc dưỡng nhan an thần giảm cân thanh lọc cơ thể
Trà hoa thảo mộc dưỡng nhan, an thần, giảm cân, thanh lọc cơ thể món quà sức khỏe dành cho người thân yêu. 1. Trà hoa thảo mộc dưỡng nhan, an thần, giảm cân, thanh lọc cơ thể nhu cầ...
Thực phẩm healthy eatclean ăn chay không đường
Hiện nay, các chị em rất ưa chuộng thực phẩm healthy eatclean ăn chay không đường là những sản phẩm có thể hỗ trợ giảm cân, tốt cho sức khỏe và có thể thay thế bữa ăn hàng ngày. 1. Một số&nbs...