![Thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám](https://bizweb.dktcdn.net/100/443/598/articles/biscotti-4.jpg?v=1680662698383)
Thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám
Chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân với bánh Biscotti nguyên cám dành cho các bạn đang sử dụng bánh ăn giảm cân
1. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 2 và thứ 5
Bữa sáng: 2 lát bánh Biscotti nguyên cám, 1 quả chuối và 1 ly trà thảo mộc
Ăn nhẹ 1: 1 – 2 quả táo
Bữa trưa: Cơm gạo lứt, ức gà, rau củ
Ăn nhẹ 2: 100g nho
Bữa tối: 150g hải sản luộc, rau xanh luộc
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 913 calo
2. Thực đơn sử dụng bánh biscotti nguyên cám cho thứ 3 và thứ 6
Bữa sáng: 2 quả trứng ốp la, 2 lát bánh biscotti, salad
Ăn nhẹ 1: 1 ly trà thảo mộc
Bữa trưa: 100g thịt luộc cuốn rau sống
Ăn nhẹ 2: 1 hũ sữa chua
Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 100g thịt luộc, rau xanh
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 1026 calo
3. Thực đơn thừ 4 và thứ 7
Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc, 1 quả trứng, rau luộc
Ăn nhẹ 1: 1 quả dưa chuột
Bữa trưa: 2-3 thanh bánh biscotti nguyên cám , cùng dưa leo, cà rốt, 1 quả trứng
Ăn nhẹ 2: Salad trái cây
Bữa tối: 50g cá hồi áp chảo, salad rau trộn
Thực đơn trên có tổng nạp khoảng: 679,5 calo
Trên đây là một số gợi ý cho bữa ăn kiêng giảm cân healthy với bánh biscotti nguyên cám. Các bạn tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm bánh ăn kiêng và chế độ ăn kiêng cho phù hợp với chế độ giảm cân của mình nhé.
Bài viết liên quan
Trà hoa thảo mộc là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích
Trà hoa thảo mộc là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên để tìm được một địa chỉ cung cấp các loại trà thảo mộc tốt không phải là chuyện dễ. Hiểu được điều đó, ...
Top 10 loại bánh ăn kiêng tiểu đường bán chạy nhất
Ăn kiêng tiểu đường là một trong những phương pháp tốt để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, khi lên danh sách thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường. Cần phải bổ sung các thực phẩm giàu dưỡ...
Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì để đảm bảo ổn định đường huyết
Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì để đảm bảo ổn định đường huyết Bệnh tiểu đường nên ăn gì để có thể kiểm soát được lượng đường trong máu cả trước và sau bữa ăn rất quan trọng trong việc cải thiệ...